2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1364 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: 콜라비, 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 구운계란. 점심 식사: 노브랜드 1A우유, 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭, 양배추. 저녁 식사: 카누 카누 더블샷 라떼, 콜라비, 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지 오리지널, 라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥. 간식/기타: 오프라이스 카라멜맛 팝콘. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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