2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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1195 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 52.30g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Food Lion Glazed Donut, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: House Vermont Curry, Chicken Wing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lundberg Organic Short Grain Brown Rice. 저녁 식사: Broccoli, Trader Joe's Orange Chicken. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Donsuemor Dipped Madeleines. 더보기
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2166 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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