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4/6오후근력운동 하루 마무리 4/7공복싸이클 40분 식단-곡물식빵샌드위치*오전에 반만 먹음 계란.가지.양파.양배추스크램블 스리라차.디카페인아메
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1329 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 야채볶음, 스크램블드 에그. 점심 식사: 파리바게트 찹쌀도넛, 파리바게트 단팥 도넛. 간식/기타: 검은 콩, 귀리, 아몬드. 더보기
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