davidsprincess님의 저널, 2021년 04월 3일

2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.6 kg 지금까지 감소한: 30.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
5180 kcal 지방: 294.00g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 588.00g.   아침 식사: Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut. 더보기
2387 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Good morning Princess! 💛 
2021년 04월 3일 작성이: shirfleur 1
Have a fantastic Saturday DP! 
2021년 04월 3일 작성이: Shrewdness
You, dear, are one of the very few who would weigh in while on a holiday weekend with family... Not to mention the trip to the gym. Rock on, girl! 😁 ❤️ 💪 
2021년 04월 3일 작성이: melissatwa
I'm just crazy. I have to see the numbers regardless what they are. I suppose I don't have to record them for the whole fat secret fam to see but who cares. Two donuts, a chocolate chip cookie, and an hour of lifting so far. Need to get some decent protein soon. Happy Saturday! 💪🏼🤸❤️ 
2021년 04월 3일 작성이: davidsprincess
👍 Enjoy the rest of your trip! 😁  
2021년 04월 3일 작성이: melissatwa
If you were ever to be diagnosed with diabetes, it would probably be a day of mourning.😥😢😭😭 
2021년 04월 3일 작성이: JustBananas
I just read, "donot...blah...blah...an HOUR OF LIFTING...blah...blah.." The lifting is THE important part. You will burn off the other stuff soon...have a blessed weekend. 
2021년 04월 3일 작성이: HCB

     
 

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