|
오늘 아침에 일어나니 아직 두통이 약간 남아있다 라떼 생각이 절실하다ㅋ 하지만 마셨다가 위가 난리가 날테니 참아보자🙃 예전에 한 번 커피를 한 달정도 끊은적이 있었다 그때도 금단현상으로 일주일정도 두통으로 고생했었는데..
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1376 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: 참외, 푸룬, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 서울우유 서울우유, 찐고구마, 그리팅 황태귀리죽. 점심 식사: 쉐푸드 의성마늘햄 김치볶음밥, 찐옥수수. 저녁 식사: 고등어구이, 바나나. 간식/기타: 닥터유 단백질바, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 혼합 견과류. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|