2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1181 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. 저녁 식사: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. 간식/기타: Gulrot 50g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Gulrot 100g. 더보기
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3041 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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