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Hoy retomo, estaba en 59 en septiembre y cómo tonta me fui de vacaciones y todo a la mierda, pero aprendí de mis errores y espero no volver a cometerlos! Estoy muy feliz por dar el primer paso
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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976 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 123.71g.
아침 식사: Batido detox, Mi Tierra Linaza, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Sabu Semilla de Chia. 점심 식사: Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón, Repollo, Arroz Blanco, Bistec de Res. 저녁 식사: Pepino (Pelado), Coliflor, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Pimentón. 간식/기타: Receta del Abuelo Pasta de Salame, Fuchs Pan Molde Integral, Leche frutilla plátano. 더보기
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