2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1128 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 53.81g.
아침 식사: 저지방 우유, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 양배추볶음, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 저녁 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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