2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1583 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Coffee, Lender's Plain Bagels, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, PBfit Peanut Butter Powder. 저녁 식사: Russell Stover Marshmallow & Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Cooked Rice, Moby Dick Chicken Kabob, Sticks Kebob Shop Creamy Cilantro-Lime Sauce, Market Day Teriyaki Beef Steak Kabobs. 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
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