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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1491 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: 대림선 물만두, 삶은오징어, 아몬드, 고향 석류차, 사과, 귤, 우리밀 새우짱, CJ 비비고 사골곰탕. 저녁 식사: 양배추, 김, 셀러리, 들기름, 풀무원 실의힘 생나또, 팽이버섯, 느타리버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭고기 가슴살, 상추, 삶은 당근, 새송이버섯, 간장. 간식/기타: 오하루 석류즙, 찐고구마. 더보기
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1868 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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