2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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918 kcal
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지방: 23.82g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: Ei (Ganz), REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Räucherlachs, Körnerbrot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Like Meat Filetstücke Döner-Art. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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