|
오늘 운동 넘나 힘들었는지 아까 고구마 먹고 애 저녁 챙겨주고 잠들었다가 배고파서 일어남. 너무 힘들어서 아껴둔 통조림 땄다. 렌틸채소수프+계란. 먹었는데 깨진독에 물 붓는 느낌이라 걍 고구마 한 개 더 먹음. 아 살 것 같다. 근데 졸립다
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1908 kcal
|
지방: 40.28g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 313.70g.
아침 식사: 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 혼합 샐러드 채소, 한살림 쌀식빵, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 한미메디케어 완전두유. 점심 식사: 딜로마켓 틴볼스 민트, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 현미가래떡. 저녁 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 렌즈콩 수프. 간식/기타: 씽크 초코퍼지 프로틴바, 찐고구마. 더보기
|
|