2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1892 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 253.73g.
아침 식사: 아몬드, 호두, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 뚜레쥬르 플레인 스콘. 점심 식사: 오뚜기 양념치킨소스, 풀무원 찌개두부, 콩나물국, 밥. 저녁 식사: 맥심 모카골드라이트, 파리바게트 산딸기 롤케익, 무, 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제. 간식/기타: 스나이더스 미니 프레첼, 농심 옥수수깡, 곶감. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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