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1. 통밀쿠키 2. 애가 남긴 밥 처리하려고 한식 3. 운동 하고 먹으면 꿀맛 4. 닭고야인데 고구마 넘 작아서 위트빅스 한 개 추가
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1355 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). 점심 식사: 삶은 계란, 배추, 만전김 햇살과 바람이 길러낸 김, 시금치나물, 햇반 현미밥. 저녁 식사: Sanitarium Weet-Bix, 머드스콘 아몬드 스프레드, 찐고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나, 머드스콘 그릭요거트, 바른우유 무지방 유기농 우유, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 더보기
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 댓글
지효님 정말 첫번째.. 통밀쿠키 맞습니까??!! 견과쿠키 아니여요!?!!! 토핑이 어마무시....😱😱 너무 탐나는 비주얼...두께부터가 오우... 오늘도 하루 영양스럽게 마무리하심에 박수~!!!👏👏👏
2021년 01월 13일 작성이: hn_0605
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한식도 너무너무 클린하셔요 :) 탄단지 밸런스가 너무 좋아보여요😊👍
2021년 01월 13일 작성이: hsw7770
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hn님 저 쿠키 이름이... 통밀넛츠쿠키였던 것으로 기억해요 ㅎㅎ 비건인데 초코도 견과류도 들어있어서 심각하게 맛있고 크기도 꽤 커서 아침에 한 개 먹으면 딱 맞아요😆
2021년 01월 13일 작성이: jihyo kim
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sw님 제가 오늘 팻시에 많이 오지 못했는데 그 사이 프사를 아쥬 멋진 사진으로 교체하셨네요💪🏻👍🏻 오늘 하체하는 날이라 밥심(...)으로 버텨보려고 열심히 먹었습니다 ㅋㅋ
2021년 01월 13일 작성이: jihyo kim
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지효님~~ 오늘 유난히 더 건강식으로 드신거같아요~~ 운동도 쉬지 않으시고👍🏻👍🏻
2021년 01월 13일 작성이: bomigrim
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지효님 하루종일 식단이 안 올라와서 궁금했는데~ 모듬샷 올리셨군요😊 통밀쿠키 내 눈에 줌인~😍
2021년 01월 13일 작성이: _All or Nothing_
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찬찬맘님 저는 6주마다 해금이 돌아오는데요, 오늘이 새로운 6주의 시작이라 잘 챙겨먹어보았어요 😁
2021년 01월 13일 작성이: jihyo kim
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제니님 ☺ 오늘은 간만에 몰아서 올려봤어용ㅋㅋ 저 쿠키는 제 빵동고에 꼭 쟁여놓는 애정템입니다👍🏻
2021년 01월 13일 작성이: jihyo kim
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저도 궁금했는데 역시나 매끼 알차네요~~😍👍다 맛있어보여요♡♡
2021년 01월 13일 작성이: sseona(재키짱)
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2021년 01월 13일 작성이: jihyo kim
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