2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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517 kcal
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지방: 20.31g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 28.86g.
아침 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nestlé Iogurte Grego Light, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo Cozido. 저녁 식사: Brasil Frutt Amêndoa Natural. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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