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식욕이라는게 폭발한다ㅜㅜ 운동량을 늘리지도 않았는데 예전에 주4회 근력 주5회 요가 주3회 필라테스 다녔을때와 비슷한 수준🤔 이것 참 곤란하군..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1418 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 찐고구마, 토스티토스 청키 살사 미디움, 해초미인 해초미인, 동원 동원참치. 저녁 식사: 당근, 로맨틱브라운 빠삭하닭, 수제발아통밀 밀스틱. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, Sanitarium Weet-Bix, Fage 그릭요거트 무지방, 다노 현미식빵. 더보기
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 댓글
+ 아몬드2, 캐슈넛2, 피스타치오3 . 아니 어제 글케 탄수를 쏟아부었는데 너무한것 아니냐며... 식욕이 줄어들법도 한데에에에
2020년 12월 27일 작성이: jihyo kim
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지효님 저두 그래요ㅠㅠ 연휴에 너무 먹었나봐요 저녁 조금먹었더니 배고파 죽겄네요😢
2020년 12월 27일 작성이: hsw7770
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2020년 12월 27일 작성이: bomigrim
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sw님도 그러시군여!!! 식사량 줄이기는 진짜 힘들었는데 양 늘어나는건 순식간이네요😂😂 이것은 마치 체중같군요ㅜㅜ
2020년 12월 27일 작성이: jihyo kim
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2020년 12월 27일 작성이: jihyo kim
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저도 9-10월에 1400-1500 먹다가 1200으로 줄이려니 어찌나 힘들던지.. 뭔가 하나를 포기해야하더라구요😭
2020년 12월 27일 작성이: _All or Nothing_
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