ami1130님의 저널, 2020년 12월 24일

대자연1일째
45.5 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
1295 kcal 지방: 59.04g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 147.25g.   아침 식사: 곰곰 알찬 치킨너겟, 냉이된장국, 다노한끼 현미레틸콩곤약밥, 방울 토마토. 저녁 식사: CU 갈릭버터 오징어, 방울 토마토, 마이노멀 나에게 가장 보통의 커피 버터커피시그니처. 간식/기타: 귤, 트로피카나 스파클링 포도, 해태 에이스 (24g), 카누 카누 다크로스트 미니, 허쉬 리치 초콜릿 케이크. 더보기
31 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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