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생리1
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51.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1485 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: 감자옹심이. 점심 식사: 브로콜리, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 라이틀리 밥이 될 곤약, 양배추. 저녁 식사: 풀무원 국산콩 순두부, 삶은 계란, 밥, 짬뽕국. 간식/기타: 시루떡, 통밀식빵, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. 더보기
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안정된 체중
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