2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2070 kcal
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지방: 136.90g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 74.09g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 배추김치, 소와나무 슬라이스치즈, 앵커 크림 치즈, KFC 블랙라벨치킨, 대림선 김밥용 김, 깻잎, 한성기업 크래미, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 피코크 할라피뇨. 저녁 식사: 셀러리, 양파, 오뚜기 골드 마요네스, 이마트24 반숙계란, 코스트코 콜비잭치즈, 셀러리, 커클랜드 베이컨, 양파. 간식/기타: Organic Apple Cider Vinegar, 무염버터, 아몬드가루, 코코넛만나, 에리스리톨, 베이킹파우더, 바나나식초, 바닐라 추출물, 달걀. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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