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구정이
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2020년 12월 14일
구정이님의 저널, 2020년 12월 14일
구정이 님의 프로필
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지난 1년동안 시험준비하느라고 9kg가 쪘다ㅠㅠ
육안으로 봐도 정말 퉁퉁이 그자체ㅠㅠ
다시 다이어트 시작!
58.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 12월 14일:
1148 kcal
지방: 40.78g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사:
아이스 아메리카노.
점심 식사:
우유 (전유), 쇠고기볶음, 햇반 햇반 (210g), 김치, 계란후라이.
저녁 식사:
햇반 햇반 (210g), 쇠고기볶음.
간식/기타:
롯데햄 키스틱 (25g).
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131 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 링피트 - 30 분, Apple Health - 23 시간.
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