2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1461 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 210.42g.
아침 식사: 이마트 치킨텐더랩, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. 점심 식사: 오뚜기 라면사리, 이마트 의정부 부대찌개, 밥이 될 곤약, 현미밥. 저녁 식사: 온맘으로 오색 현미 가래떡, 1 땅콩샐러드소스, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 양배추, 브로콜리. 간식/기타: 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼, 핀크리스프 오리지널, 콜라비. 더보기
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안정된 체중
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