2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1441 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 147.33g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina Sabor Morango , Molico Leite Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina Sabor Morango , Molico Leite Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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