2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1157 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 41.88g.
점심 식사: 익힌 시금치 (생야채), 프레지덩 무염버터, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 코스트코 무화과깜빠뉴, 나폴레옹 버터프레첼. 저녁 식사: 아워홈 사골곰탕, 버섯볶음, 풀무원 국산콩두부 부침용, 달걀. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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