2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1163 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: 귤, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 해달음 광천김, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 샐러디 탄단지 샐러디. 저녁 식사: 샐러디 탄단지 샐러디. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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