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막식 닭고야 먹고 허전해서 통밀비스코티 젤 작은거 깨물깨물. 운동 잘 되면 좋긴한데 다음날 일주일 굶은 하이에나처럼 먹을걸 찾아다니게 된다😢 ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1750 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 현미 과자 (뻥튀기), 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 리앰브레드 말차타르트. 더보기
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