2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1866 kcal
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지방: 156.48g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 46.57g.
점심 식사: 냉동 블루베리, 차오코 코코넛밀크, 아보카도, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 마스카르포네, 삶은 계란. 저녁 식사: 삼겹살, 밥. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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