2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
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2173 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 143.34g | 탄수화물: 229.32g.
아침 식사: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 점심 식사: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. 저녁 식사: Freia Dronningsjokolade 100g, Kylling halv grillet 200g. 간식/기타: Eple Golden Delicious 175 g, O'Boy original, Lettmelk 5 dl, FRuktcoctail Eldorado 400g. 더보기
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3293 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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