2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1491 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥, 양념갈비, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. 저녁 식사: 잡곡밥, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란, 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥. 간식/기타: 배즙, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 백설기. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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