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오늘의 식사 한 줄 평 : 전체적으로 양이 조금씩 많았다. 입니다 ㅋㅋㅋㅋ 점심의 해물도 좀 양이 있었고 간도 넘 간만에 먹는거라 접시에 담은 것 보다 조금 더 먹었는데요, 그래서 그런지 소화가 더뎠습니다. 😭 남편이 조개와 돼지고기에 알레르기가 있어서 안계실 때 해먹고 도구나 그릇들을 여러번 세척해둬야하거든요. 설거지하다가 현타왔슴다. 😂😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1667 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 113.06g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: 100 % 통밀빵, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 퀼리 치아씨드 브래드스틱. 점심 식사: 해물찜, 고사리나물, 농심 귀리밥, 현미밥. 저녁 식사: 옵스 뺑 드 깡빠뉴, 돼지 간. 간식/기타: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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 댓글
2020년 10월 13일 작성이: hsw7770
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2020년 10월 13일 작성이: jihyo kim
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오~ 오늘 진짜 골고루 드셨어요~ 예쁜 빵식을 주로 보다가... 새롭고... 즐거우셨겠어요~😄
2020년 10월 13일 작성이: jenny3088
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남편도 출근하고 애도 등교한 날이라 이것저것 해보고 싶었어요 😊😊
2020년 10월 13일 작성이: jihyo kim
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스리라차소스로^^어떤 자유를 원하시는건가?전 다이어트로부터 자유를 원해요😚근데 스리라차는 어떤맛이에요?아직안먹어보아서요
2020년 10월 13일 작성이: Yuri유리
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유리님 😀 애 등교하고 남편 출장가서 '나는 자유다!!!' 라고 표현해 본 것이랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
2020년 10월 13일 작성이: jihyo kim
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앗 스리라차소스는 그냥 매운맛이에요. 단맛이 전혀 없는 그냥 매움이요 😊
2020년 10월 13일 작성이: jihyo kim
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정오즈음부터의 쓰리샷에서, 거의 쇼생크 탈출급 프리덤이 느껴지네여 😆ㅋㅋㅋ
2020년 10월 14일 작성이: jin1226
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