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운동가기전 에너지보충보충
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2077 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 귤, 사과 (껍질 제외), 포스트 그래놀라. 점심 식사: 미주라 토스트, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. 저녁 식사: 닭똥집튀김, 감자탕, 소주. 간식/기타: 계란흰자, 바나나. 더보기
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