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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1388 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 159.39g.
아침 식사: 코스트코 아몬드우유, Kay's Naturals Protein Cereal Honey Almond, 샤인머스캣. 점심 식사: 파김치, 깻잎, 현미밥, 두부, 계란말이. 저녁 식사: 소갈비살, 김치, 현미밥. 간식/기타: 소고기 육포, 스키니피그 이탈리안 카라멜, 샤인머스캣. 더보기
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