jihyo kim님의 저널, 2020년 10월 9일

뽜밤~

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
1193 kcal 지방: 32.00g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 161.70g.   아침 식사: 에이밍마켓 구황작물크럼블. 점심 식사: 바나나, 두유, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 머드스콘 카카오스콘,  혼합 샐러드 채소. 간식/기타:  닭가슴살,  찐고구마,  혼합 샐러드 채소. 더보기
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댓글 
일등하트 일등댓글입니당 지효님 긋앱터눈이어요 아침에 하트만 날리시고 가심 요거 프렙하셨군요👍 
2020년 10월 8일 작성이: hsw7770
오오오~ 밀프랩 또!!! 스쿱쿠키 직접 만드신 거 같은데에...? 아닌가요?? 😂 
2020년 10월 8일 작성이: jenny3088
sw님 굳앱터눈 입니다😀 미리 해두니 하루가 편해서 오늘도 해보았슴다 ㅋㅋ  
2020년 10월 8일 작성이: jihyo kim
제니님❤ 늘 만들던 고구마오트볼인데 손에 묻는거 싫어서 오늘은 스쿱으로 떴어요ㅎㅎㅎㅎ 오븐에 넣는것도 귀찮아서 미숫가루랑 볶은 귀리가루 섞어서 무스형태로 만들어봤어용😁 
2020년 10월 8일 작성이: jihyo kim
고구마무스...+,etc. 맛없을 수가 없어요 😭 지효님이 만드신 게 더 이뻐요!!! 😍 
2020년 10월 8일 작성이: jenny3088
베이스인 고구마가 맛있으면 무조건 성공하는 것 같아요 😁😁 저희 멈머도 완전 좋아해요 ㅋㅋㅋㅋ 
2020년 10월 8일 작성이: jihyo kim
고구미😁 모양 넘 귀엽고요. 스쿱을 또 사야할지...🤣 그리고 그만둔 밀프랩을 다시 해야할 듯 합니다. 암만 쉬는 날이라해도 ... 뭐 해먹다 끝날 것 같아요.😅 혼밥러도 지치는데...주부님들은 더 하시죠? 화이팅입니다.😅 
2020년 10월 9일 작성이: 마테마테
스쿱쿠키 파는건 왜 사셨던거에여?!?!! 이렇게 만드실 거면서~😏ㅎㅎ 대추 윤기 어쩔..🤤하악~ 
2020년 10월 9일 작성이: jin1226
히힛 예솜님 뽜봠!! 😁😁 
2020년 10월 9일 작성이: jihyo kim
마테마테님🙂 저는 휴일이 시러용 ㅎㅎㅎㅎ 남편이 어제도 재택했고 월요일도 재택이래서 좀 더 싫어요😂😂😂 
2020년 10월 9일 작성이: jihyo kim
진님!! 남이 해준 음식이 훨씬 맛있는건 언제나 진리 아니겠슴꽈~ 그리고 여러가지 맛을 먹으려면 사먹는게 더 나아요ㅋㅋㅋㅋ 전 한 번에 한가지 밖에 못합니다 😅 
2020년 10월 9일 작성이: jihyo kim

     
 

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