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유산균 언제 어떻게 드세요??
식전? 식후?
아침? 저녁?
아침에 식전 30분에 먹다가
요즘은 잠들기 전에 먹는데...
전 요즘 후자가 아침 화장실이 더 편하더라고요.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1701 kcal
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지방: 82.70g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 155.09g.
점심 식사: 오이 (껍질제거), 오이고추, 열무김치, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 저녁 식사: 참기름, 동원 동원참치, 열무김치, 밥. 간식/기타: 크림바바 커스터드 크림빵 (67g). 더보기
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