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간만에 아쉬탕가 했더니 땀이 뚝뚝... 끝나고 막식으로 샐러드 시켜둔거 먹는데 세상꿀맛이네요 ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1418 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 싸리재 현미쑥가래떡. 저녁 식사: 샐러디 탄단지 샐러디. 간식/기타: 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터), 레인코스트 크리스프 크래커 (무화과&올리브), 단호박구이, 피코크 고다 치즈, 테일러 데이츠 대추야자, 삶은 계란. 더보기
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