davidsprincess님의 저널, 2013년 11월 10일

2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.3 kg 지금까지 감소한: 15.3 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
1348 kcal 지방: 65.26g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 126.94g.   아침 식사: Sour Cream (Light), Saltine Crackers, Chili, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Toasted White with Whole Wheat Swirl Bread. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Keystone Pretzel Rods. 더보기
3119 kcal 운동: 앉아있기 - 12 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간   30 분, 휴식 - 1 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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