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오늘은 간만에 외출을 해서 점심을 이동하며 먹었어요. 그래서 사진이 컴컴... ㅋㅋ 3식 먹을 때는 배가 전혀 안불렀지만 3시간 지나도 배가 꺼지지 않아서 당황. 다음에 쿠키 만들 때는 좀 줄여서 넣어야겠어요 ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1435 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). 점심 식사: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 당근스콘(간식), 닭가슴살. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 현미밥, 수제 그라 놀라, 이마트 오트밀, 바나나. 더보기
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