2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1406 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 182.27g.
아침 식사: 자연드림 양념치킨소스, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양배추, 파리바게트 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵. 점심 식사: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 탕수육, 짜장면, 신라명과 호밀빵. 저녁 식사: 콩나물, 팽이버섯, 종가집 실곤약, 오뚜기 라면스프. 간식/기타: 복숭아, 아몬드, 서울우유 스페셜티 카페라떼 마일드. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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