jihyo kim님의 저널, 2020년 09월 25일

탈저울 6일차🙃
아침에는 송편스콘이 넘 먹고싶어서 두 개나 꺼냄 😂😂 통밀이래서 더 죄책감 없이 먹어치운 듯 합니다.

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1415 kcal 지방: 32.57g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 217.18g.   아침 식사: 머드스콘 통밀스콘. 점심 식사: Sanitarium Weet-Bix, 사과 (껍질 제외), 플라하반 오트브란, 다노 쑥선식. 저녁 식사: 찐고구마, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. 간식/기타: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. 더보기
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댓글 
누락분 붙여넣기😑 점심에는 다노 쑥선식과 오트브란을 메인으로 해서 쿠키를 구웠어요. 반죽이 넘 질어서 위트빅스 하나 부숴넣었고요. 예상보다 포만감이 오래가서 상체운동까지 했어요 ㅎㅎ 다음에는 좀 줄여도 될 것 같은. 섭워이 샐러드는 채소 양이 장난아니게 많아서 덜어먹었습니다~  
2020년 09월 25일 작성이: jihyo kim
송편스콘이라니요?!!! 어쩜 저렇게 복스럽고 귀엽게 생겼죠?😍🤩❤️ 
2020년 09월 25일 작성이: jenny3088
제가 좋아하는 비건빵집인데 이번에 송편스콘 하셔서 냉큼 예약했지요😆 넘 맛있어요 ㅎㅎ 또 저희 가족이 떡을 잘 안먹거든요😥 그래서 이렇게 추석느낌이라도 내보고 있어요 ㅋ 
2020년 09월 25일 작성이: jihyo kim
😁😁😁😍😍😍😄😄😄 
2020년 09월 25일 작성이: jinny66
😍😍😍😁😁😋😋😄😄😄 
2020년 09월 25일 작성이: jinny66
송편스콘이요? 대박! 넘 예쁘고 먹는 내내 기분이 좋을거 같아요 ^^ 
2020년 09월 25일 작성이: 해피레나
지효님 식단의 고수셔요.. 신문물들이 가득하네요😍❤ 6일차도 멋지게 성공하셨네요😘💜❣ 
2020년 09월 25일 작성이: Lily***
k0207kj님 송편스콘 너무 행복한 음식이었어요~ 
2020년 09월 26일 작성이: jihyo kim
예소미님 릴리님 감사합니다😀 탈저울이 순조롭네요 신기하고도 감사한 매일이에요 ㅎㅎ  
2020년 09월 26일 작성이: jihyo kim
송편스콘 진짜 맛나 보여요... ㅜㅜ 
2020년 09월 26일 작성이: millem.hy
송편스콘이라닛! 이렇게 또 배워갑니당ㅋㅋ 미니사과 토깽컷도 넘 앙증맞아요~💗 쑥이 두번 언급되어 쑥처돌이 실신....! 
2020년 09월 26일 작성이: jin1226
빵순이게 지효님피드는 성지같은곳이죠!!^^ 
2020년 09월 26일 작성이: chameseul
제가 쑥 + 빵처돌이라서 건강하게 먹는 방법을 언제나 찾아다녀요 ㅎㅎ 
2020년 09월 26일 작성이: jihyo kim

     
 

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