2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 89.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1650 kcal
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지방: 107.33g | 단백질: 123.26g | 탄수화물: 44.70g.
아침 식사: 삶은 계란, 자연드림 슬라이스 치즈, 후추, 소금, 달걀, 서울우유 무가염 버터, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 자연드림 슬라이스 치즈, 치커리, 삼겹살볶음. 저녁 식사: 김, 김치, 숙주볶음, 차돌박이. 간식/기타: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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