탈저울 3일차.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1509 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: 다신샵 단백한끼 일곱가지곡물, 도야팡 콩쑥파운드케이크. 점심 식사: 삶은 계란, 매일 매일두유 99.89, 머드스콘 쑥스콘, 찐단호박. 저녁 식사: 머드스콘 통밀스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나, 씽크 하이프로틴바 피넛버터. 더보기
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댓글
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2020년 09월 22일 작성이: bomigrim
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껍질째 갈았는데도 색이 넘 예쁘고 맛도 좋았어요~ 전자렌지로 익혀서 시간도 오래걸리지 않았지요😆
2020년 09월 22일 작성이: jihyo kim
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단호박스프! 먹고싶은음식 리스트에 넣어두겠어요~
2020년 09월 22일 작성이: bomigrim
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2020년 09월 22일 작성이: me.in.
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제 사랑 전자레인지로 이렇게 훌륭한 요리가 탄생할 수 있군요🙊 지효님 3일차도 멋지게 성공하셨네요😘❤
2020년 09월 22일 작성이: Lily***
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