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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1154 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 159.08g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, 샤인머스캣, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 현미밥. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 구운계란, 계란흰자, 단호박찜, 드라이 또는 하드 살라미. 간식/기타: 계란 흰자, 찐감자. 더보기
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