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Merluza con ensalada de espinacas , chile jalapeño,huevo,zanahoria y lentejas
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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2491 kcal
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지방: 82.11g | 단백질: 206.27g | 탄수화물: 230.72g.
점심 식사: COTO Yogur Firme Descremado , Banana, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo, Espinacas, Merluza, Lentejas. 저녁 식사: Arándanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Integral y Salvaje, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. 더보기
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2507 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
2020년 09월 17일 작성이: loreg77
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Hola buen día, la hago en sartén de hierro bien caliente con unas gotas de aceite de oliva.🤗🤗🤗🥰
2020년 09월 17일 작성이: king_georgear
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Amo la estética y la dedicación de cada uno de tus platos ♥️
2020년 09월 17일 작성이: Angela.Palacios
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Adhiero a Ángela... Son increíbles!! 🥘🍴😍
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Muchas gracias! Angela.Palacios 🥰🥰🥰🤗🤗🤗
2020년 09월 17일 작성이: king_georgear
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florï Muchas gracias !!!😚😚😚😊😻
2020년 09월 17일 작성이: king_georgear
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