2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1328 kcal
|
지방: 44.06g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 156.40g.
아침 식사: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 삼립 크림 소보루, 팔도 비빔장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 콩나물. 점심 식사: 밥, 오징어채볶음, 하림이닭 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 삼치구이, 달걀, 콩나물, 이마트 황태채, 신라면 건면. 간식/기타: 떡보의 하루 설기카스테라 딸기, 아몬드, 서울우유 강릉커피 라떼, 롯데제과 드림카카오 82%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|