2013년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 23일:
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1858 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 205.98g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 저녁 식사: Lettmelk 5 dl, BRØD Spelt fullkorn 30g Bakehuset, Egg 78g, O'Boy original. 간식/기타: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Eple Golden Delicious 175 g. 더보기
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3327 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 49 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 31 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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