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요즘들어 먹는 양이 늘고있다... 그치만 기상먹이는 포기할수없지.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 2일:
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1440 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 115.87g.
아침 식사: 아메리카노, 냉동 블루베리, 고베이커리 더블초코 고뱅쿠키. 점심 식사: 수제 그라 놀라, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 두부. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 사과, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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