kahlenpark님의 저널, 2020년 08월 31일

양파, 파, 시금치, 당근, 양배추, 호박, 마늘, 버섯, 사과
(안빼먹고 다 썼나? ㅎㅎ) 모두 넣고 오래오래 볶다가
믹서기로 갈아서 다시 또 오래 오래 끓여 만든 카레

자극적이지 않으면서도 갖은 야채의 깊은 맛이 일품!!!!
야채를 많이 먹어야 하는 나에겐 이게 보양식 😋😋😘

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1107 kcal

지방: 28.32g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 184.53g.   아침 식사: 풋사과, 샹달프 딸기쨈, 땅콩 버터, 호밀빵 (칼로리 감소), 아메리카노. 점심 식사: 양파장아찌, 고구마줄기무침, 카레라이스. 저녁 식사: 찰옥수수, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 간식/기타: 유동부 치아바타 플레인 치아바타. 더보기