|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1508 kcal
|
지방: 42.75g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: 프로틴방앗간 하루단백바, 도야팡 도야볼(쑥). 점심 식사: 마른김, 들기름, 참나물무침, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
|
|