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어제 PT 20회차인데 코로나로 수업 안가고 집콕함 몇일째 운동을 못하고 있는데 체중은 줄어듬 근손실인가?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1603 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 185.54g.
아침 식사: 라타뚜이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소세지, 계란후라이, 볶음밥, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 매일 매일우유, 찐옥수수, 찐고구마. 저녁 식사: 다향오리 다향훈제오리, 아보카도, 오뎅꼬치, 계란후라이, 볶음밥. 간식/기타: 137degrees 아몬드밀크, 찐옥수수. 더보기
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