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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1468 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 삶은 계란, 사과, GOURMET 에담 슬라이스, 찐단호박. 점심 식사: 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 수제 그라 놀라, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 연어, 고구마, 두부. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. 간식/기타: 닭가슴살 샐러드, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 케일주스, Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛. 더보기
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