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PT 18회차
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1418 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 바나나, 삼립 핀란드 호밀식빵, 매일 매일우유. 점심 식사: 양배추찜, BOBSNU 약콩두유, 크로와상, 쌈무, 군고구마, 자두, 복숭아, 훈제오리, 닭가슴살. 저녁 식사: 소고기국, 잡곡밥, 찐고구마. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, 야쿠르트 야쿠르트, 매일 매일우유. 더보기
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